Respuestas
Liberar tensiones
La música. Es muy importante que la música que utilicemos invite a estar atentos. Hay muchos factores a tener en cuenta para realizar una buena elección musical
Aceptar el propio cuerpo
El autoconocimiento.Los ejercicios de autoconocimiento corporal para que aprendan a conocer y sentir sus cuerpos con los cuales se van a expresar y comunicar. A continuación, se puede seguir con ejercicios de grupo dinámicos y participativos que tengan el juego como estímulo.
Crear con el cuerpo
Los ejercicios,Para ello se utilizan ejercicios inspirados en técnicas como mimo, danza, yoga, técnicas de meditación son las más adecuadas para mejorar la expresión corporal. Por ejemplo se agudiza la sensibilidad llevando la atención a diversas partes del cuerpo (manos, pies..). se experimenta con ellas y luego con la totalidad
Estar bien
Las estrategias para la expresión corporal son el juego, la improvisación, la experimentación y la reflexión.
Mejorar las expresiones con los demas
Expresar las ideas y sentimientos a través del cuerpo y estimular la imaginación para dejar fluir la expresión corporal.
Dominar el cuerpo y sus movimientos
Tenemos que aprender a conectar mejor con el propio cuerpo, tomar mayor consciencia de uno mismo, de los demás y del entorno.Cuida las manos, aprende a controla tus manos y no las dejes a la improvisación. Se consciente de los movimientos que hacen tus manos, son la gran herramienta de la expresión corporal.
Experimenta el placer por movernos
Intenta poner tu cuerpo erguido, recto pero relajado. La expresión corporal en ocasiones es mala porque no se presta atención en ella.