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Por que realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud brainly.

Respuestas

Respuesta dada por: heberpajin
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RESPUESTA:

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad

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