• Asignatura: Historia
  • Autor: ortizcasierrav2005
  • hace 3 meses
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Que es la periodizacion y cuál es su importancia

Respuestas

Respuesta dada por: gustavovazquez123
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Respuesta:

La periodización es la herramienta utilizada por los entrenadores y deportistas para organizar sus entrenamientos. Tienen en cuenta las adaptaciones físicas y fisiológicas para reducir el riesgo de sobreentrenamiento. La periodización incluye macrociclo, mesociclos y microciclos.

Explicación:

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