1.- ¿Qué dificultades tuviste al diseñar la secuencia de movimientos rítmicos con música?, ¿cómo lo resolviste? 2.- ¿Qué emociones experimentaste en la actividad de relajación? 3.- ¿Por qué crees que las actividades rítmicas y las de relajación favorecen a tu bienestar? 4.- ¿Qué beneficios consideran que traen estas actividades para su salud y bienestar?
Respuestas
Respuesta:
1.- ¿Qué dificultades tuviste al diseñar la secuencia de movimientos rítmicos con música?, ¿Cómo lo resolviste?
Si, tuve algunas dificultades al resolver esta actividad, pero lo resolví con ayuda de mi familia.
2.- ¿Qué emociones experimentaste en la actividad de relajación?
Paz, tranquilidad, diversión y relajación.
3.- ¿Por qué crees que las actividades rítmicas y las de relajación favorecen a tu bienestar?
Las actividades rítmicas y las de relajación favorecen a mi bienestar, ya que divierten, liberan tensiones, mejoran la salud, tienen beneficios psicológicos que impactan, principalmente, en el bienestar personal y movilizan todo nuestro cuerpo.
4.- ¿Qué beneficios consideran que traen estas actividades para su salud y bienestar?
La práctica de actividades rítmicas es beneficiosa porque oxigena la sangre y se convierte en un antidepresivo, además, permite realizar un trabajo continuo y cardiovascular.