Question

en que nos ayuda la flexibilidad estática

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude?

Explicación:

La flexibilidad estática estará más recomendada para la vuelta a la calma de la sesión, ya que nos servirá para provocar una relajación muscular, y reducir el acortamiento muscular producido por el entrenamiento, además de favorecer la eliminación de productos de desechos que puedan haberse generado.