Question

porque es importante conocer la piramide alimenticia y cuales son sus niveles y que vitaminas tienen los alimentos de sus niveles

Answer 1

Explicación:

Es muy importante conocer la pirámide alimentaria, ya que es un claro ejemplo de los distintos grupos de alimentación que se recomiendan para consumir todos los días para una vida saludable

Nivel 1: Pan, Cereal, Pastas etc. (Proporcionan en su mayoría carbohidratos) Principalmente vitaminas B

Nivel 2: Frutas y otras (Proporcionan Vitaminas, minerales) Principalmente vitamina A y C

Nivel 3: Carnes, Lácteos etc. (Proporcionan proteína, minerales etc.) Principalmente vitaminas B y A

Nivel 4: Aceites y grasas vegetales. (Aportan ácidos grasos) Principalmente A,D,E y K

Nivel 5: Azúcares. (Proporcionan carbohidratos) Principalmente A, B, C, D y E