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¿como supero los momentos de tension durante el confinamiento por el COVID 19?



ayuda plis es para mañna y mi madre no quieres responder ​

Respuestas

Respuesta dada por: feinvrtntvi
1

Respuesta:

Primero podemos hablar con un psicólogo y contarle todas nuestras inquietudes de esta manera el/ella te dirá que recomendaciones seguir para afrontar esas situaciones.

edwincardenas225: :v
Respuesta dada por: edwincardenas225
3

Respuesta:

Cómo hacer frente al estrés y la ansiedad causados por la COVID-19

-Manténgase conectado con su familia y amigos. ...

-Desconéctese de las noticias. ...

-Mantenga una rutina. ...

-Cuide su cuerpo. ...

-Empiece un nuevo pasatiempo. ...

-Pruebe técnicas de relajación. ...

-Busque apoyo emocional.

:^

Explicación:

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