Question

¿Qué significa que nuestras emociones estén embotelladas?​

Answer 1

Respuesta:

inteligencia emocional espero y te aiga ayudado =)

Answer 2

Respuesta:

Una opción para evitar caer en el modo de supervivencia es nombrar nuestras emociones, ya que tenerlas embotelladas pueden llevarnos a explotar de manera negativa. Una vez que se expresan los sentimientos, se vuelve más sencillo controlar las emociones e irlos normalizando. Es decir, observar las emociones y nombrarlas dando lugar a la parte adulta, en lugar de ser manejadas por ellas.