Question

¿En que ayuda el sistema inmune el dormir bien y hacer ejercicio? doy coronitaa​

Answer 1

Respuesta:

Pasear, hacer ejercicios de respiración, el yoga o la meditación aumentan el número de anticuerpos. Una de las formas más importantes de relajación es dormir, ya que durante el descanso nocturno tu cuerpo libera sustancias inmunes y produce células de defensa.