Cuales son las plantas (5 o 10 si quieres, lo que alcances ) que sirven de alimento para el ser humano y los beneficios que aporta cada uno
Gracias el que me ayude :)
Respuestas
Respuesta:
Papas: Debido a su alto contenido de potasio, pueden ayudar a disminuir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Yuca: Es uno de los tubérculos con mayor valor en calorías.
Calabaza: Es uno de los vegetales más bajos en calorías ya que no contiene grasas saturadas o colesterol. Sin embargo, es rica en fibra dietética, antioxidantes, minerales, vitaminas.
Plátano: Son fuentes muy confiables de almidón y energía. También ayuda a la reducción problemas de estreñimiento.
Lentejas: Aumentan la energía constante, de quema lenta debido a su fibra y carbohidratos complejos. Son una buena fuente de hierro, que potencia el transporte de oxígeno a través del cuerpo.
Frijoles: Debido a su alto contenido de vitamina A son esenciales para salud ocular, contribuye a reducir el riesgo de cáncer de páncreas.
Arroz: Los beneficios para la salud del arroz incluyen su capacidad para proporcionar energía rápida e instantánea, mejorar los procesos digestivos, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, etc.
Avena: Tiene muchas fibras y nutrientes ;)
Cebada: La cebada es una fuente muy buena de manganeso, fibra dietética y selenio.
Explicación:
Espero te ayude qwq
Respuesta:
-Arroz
-Frigoles
-Platano
-Yuca
-Lentejas
-Papas