Question

planificación personal con una buena alimentación y actividad fisica adecuada​

Answer 1

Respuesta:

la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa, cuando realizamos actividad física pero comemos mal.

Preservar la salud.

Incrementar el rendimiento físico.

Desarrollar la masa muscular.

Obtener energía.

Favorecer la recuperación.