Respuestas
Respuesta:
Elemento de la dietaDosis diaria recomendadaCategoríaDescripciónDolencia por insuficienciaExcesoPotasio4700 mgEsencialEs un electrolito sistémico y esencial en la regulación del ATP con el sodio. Las fuentes incluyen legumbres, piel de patata, tomates y plátanos.HipopotasemiaHiperpotasemiaCloro2300 mgEsencialEs necesario para la producción del ácido clorhídrico en el estómago y también se requiere en algunas funciones celulares. La sal común es la fuente más común, al disociarse el cloruro de sodio en cloro y sodio.HipocloremiaHipercloremiaSodio1500 mgEsencialEs necesario en la regulación del ATP con el potasio. El marisco, la leche y lasespinacas son fuentes de sodio, además de la sal.HiponatremiaHipernatremiaCalcio1300 mgEsencialEs necesario para el músculo, el corazón, el aparato digestivo, la formación dehuesos y la generación de nuevas células de sangre. Las fuentes más importantes de calcio son la leche, pescado, nueces y semillas.HipocalcemiaHipercalcemiaFósforo700 mgEsencialEs un componente de los huesos (apatita) y de las células además de formar parte de los procesos de obtención de energía.2 En contextos biológicos aparece comofosfato.3HipofosfatemiaHiperfosfatemiaMagnesio420 mgEsencialEs requerida para el procesamiento del ATP y para los huesos. El magnesio se encuentra en las nueces, en la soja y en la masa del cacao.Véase también: Rol biológico del magnesioHipomagnesemiaHipermagnesemiaZinc11 mgTrazaEs necesaria para producir varias enzimas: carboxypeptidasa, anhidrasa carbónica ...Deficiencia de zincToxicidad por zincHierro18 mgTrazaForma parte de la molécula de hemoglobina y de los citocromos que forman parte de la cadena respiratoria. Está presente en distintas enzimas, destacando el superóxido dismutasa de manganeso (Mn-SOD), que cataliza la dismutación de superóxidos.Deficiencia de manganesoManganismoCobre900 µgOligoelementoEstimula el sistema inmunitario y es un componente de varias enzimas redox, incluyendo la cytochrome c oxidase.. Factor esencial en la actividad de enzimas antioxidantes como el Glutatión peroxidasa.Deficiencia de selenioSelenosisMolibdeno45 µgOligoelementoSe encuentra en una cantidad importante en el agua de mar en forma de molibdatos (MoO42-), y los seres vivos pueden absorberlo fácilmente de esta forma.
Explicación: