Question

que características se deben tomar en cuenta para calcular las kilocalorías de un individuo consume al día

Answer 1

Respuesta:

que características se deben tomar en cuenta para calcular las kilocalorías de un individuo consume al día

pues obviamente las características del plato de alimentos pues no hay que confundirse hay platos que se ven grasosos pero solo tienen componentes hidratado como ejemplo: pollo al jugo se ve grasoso pero solo está bañado en una capa de refrito pues hay platos que se ve que revisa de grasas y eso puede afectar tu cuerpo y tu salud cardiovascular pero las como las calculas pues déjame decirte que las carnes tienen mayor cantidad de calorías los vegetales y los granos (arroz) también contiene calorías pero no en abundancia

explicacion :

solo debes de ver cuando acabe de comer si termina 100% satisfecho es por que ingirio una cantidad de kcal y también vitaminas nutrientes etc.

pero si no termina 100% satisfecho pues ingirió una cantidad menor de calorías pero la misma cantidad de vitaminas y nutrientes

firma:

sleyder ❤