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Espero te sirva
Explicación:
1. Sigue una dieta saludable y equilibrada - Follow a healthy and balanced diet.
2. Controla tu peso - Control your weight.
3. Disminuye el consumo de sal - Decrease your salt intake.
4. Duerme las horas suficientes - Get enough sleep.
5. Intenta disminuir el estrés - Try to decrease stress.
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