Question

lista de tres medidas higiénicas para evitar enfermedades virales y bacterianas

Answer 1

ESPERO QUE TE SIRVA :
1- No consumir Tabaco para evitar futuras enfermedades respiratorias severas. 
2- En épocas de frío, estar bien abrigado para protegerse del frío exterior. 
3- Higiene personal, en especial de las manos, que al tomar contacto con cualquier objeto contaminado e infectado y llevarlas a las fosas nasales o a la boca pueden acarrear consigo, Virus y bacterias que pueden producir enfermedades. 
4- Estar bien alimentado y nutrido, en especial con Vitaminas C, que proveen las frutas cítricas. 
5- Usar pañuelos descartables para que el virus o bacteria no siga propagándose ni contagiando a las demás personas. 
6- Vacunarse contra la Gripe todos los años para fortalecer las defensas del cuerpo. 
7- Evitar todo tipo de aglomeraciones y habitaciones cerradas, ya que los microorganismos se transmiten más rápidamente. 
8- Lavado frecuente de manos con agua y jabón, para reducir la transmisión de los gérmenes. 
9- Se aconseja no fumar, especialmente en el interior de las viviendas, y evitar la contaminación domiciliaria ocasionada por el humo de braseros o cocinas a leña, además de ventilar frecuentemente la vivienda. 
10- Es necesario cuidar la casa del moho y la humedad para prevenir el desarrollo de bacterias, evitar la aplicación de insecticidas en aerosol y no concurrir a lugares con aglomeración de personas. 
11- Cubrirse boca y nariz al toser o estornudar, en lo posible con pañuelos descartables o con el pliegue del codo. 
12- La influenza o gripe es una enfermedad viral respiratoria muy contagiosa que se transmite de persona a persona a través de secreciones pequeñas de las vías respiratorias, las cuales son expulsadas al aire cuando alguien infectado tose o estornuda. El contagio se produce también a través del contacto directo con las secreciones de personas afectadas (moco, saliva, pañuelos en uso y manos contaminadas). En algunas ocasiones, las personas pueden infectarse al tocar una superficie contaminada con el virus de la influenza (teléfono, picaportes, pasamanos, mostradores) y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

Answer 2

Respuesta:

Lavarse las manos, para que no entren bacterias, en especial si preparamos algún alimento.

Intentar tener mosquitero en las ventanas, si es posible.

Asear la casa, para que no haya bacterias en el ambiente y este limpio.

Explicación: