Question

Que es el calentamiento y cuáles son son los 2 grande fases??????
Porfa necesito ayudaaa
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Answer 1

Respuesta:

Movilidad articular: se trata de calentar más rápidamente los distintos segmentos corporales. ... Calentamiento cardiovascular: se trata de calentar de forma que los músculos lleguen a una mínima temperatura para poder realizar el calentamiento de movilidad articular

Explicación:

calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).