Asignatura: Educ. Fisica
Autor: algeidyslozano
hace 2 meses

definición de metodo estetico activo

ayúdenme plis xd

Respuestas

Respuesta dada por: torrecillasocampo

Respuesta:

1) El estiramiento estático activo: el músculo que queremos ejercitar se estira mientras que los antagonistas se contraen voluntariamente. El deportista es que hace el movimiento. Este método ayuda a las articulaciones y mejora la flexibilidad. ... Primero se contrae el músculo en cuestión durante 6-10 segundos.

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