Question

definición de metodo estetico activo

ayúdenme plis xd ​

Answer 1

Respuesta:

1) El estiramiento estático activo: el músculo que queremos ejercitar se estira mientras que los antagonistas se contraen voluntariamente. El deportista es que hace el movimiento. Este método ayuda a las articulaciones y mejora la flexibilidad. ... Primero se contrae el músculo en cuestión durante 6-10 segundos.