Question

7 pruebas de resistencia

Answer 1

▪1 desarollo de agilidad
▪2 velocidad utilizando variables y obstaculos
▪3 salto del laso
▪4 gimnasia localizada ( abdominales , flexion de brazo fortalezimiento de cuadriceps etc)
▪5 circuito con estaciones e intervalos de 1,2 y 3 minutos
▪6 practicas deportivas (voleibol,futbol de salon y baloncesto)
▪7 acondicionamiento fisico dirigido al futbol de salon