Question

1.¿Cuánto tiempo de ejercicio físico sería lo prudente para tu edad?


2.¿Qué beneficios aporta a nuestro organismo?​

Answer 1

Respuesta:

para una persona de mi edad serían 60min mínimo 14 años

Explicación:

Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea. Consigue que mantengas un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza muscular. Mejora la flexibilidad y fortalece tus articulaciones, además nos desestresa.