¿Que alimentos te brinda una buena cantidad de vitamina C después del Camu Camu? ¿En que porcentaje?
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una manzana pequeña de 80g un 6% de Vitamina C
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Explicación paso a paso:
Los alimentos que contienen vitamina C SON:
Guayaba 228mg cada 100g
brócoli, coles de Bruselas, Coliflor.
pimientos rojos y verdes, 139 mg cada 100g.
Espinaca ,repollo, nabos verdes, y otras verduras de hojas
Tomates y su jugo.
Papa o patata blanca y la dulce.
Papaya con un 82mg cada 100g
kiwi con 71 mg cada 100g.
naranja y el limón con un 50mg cada 100g.
ricabe005:
hay muchos alimentos mas tantos como verduras y frutas.
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