Question

cual es el máximo de grasas trans en las comidas y bebidas?

Answer 1

Respuesta:

No más del 25% al 30% de su ingesta diaria de calorías debe provenir de grasas.

Debe limitar las grasas saturadas a menos del 10% de sus calorías diarias.

Debe limitar el consumo de grasas trans a menos del 1% de sus calorías diarias. Para alguien con una dieta de 2,000 calorías al día, eso representa alrededor de 20 calorías o 2 gramos al día.

Explicación paso a paso: