Question

1) Explicar para qué sirve una entrada en calor antes de realizar un deporte y/o un ejercicio físico.

2) ¿Cuáles son los beneficios de dicha entrada en calor?​

Answer 1

Respuesta:

1. entrar en calor antes de realizar actividad física o algun deporte es importante para preparar el cuerpo y evitar lessiones provocadas por la falta de costumbre del cuerpo

2. los beneficios de entrar en calor son:

evitar lesiones

mejor rendimiento en el deporte practicado

preparar el cuerpo para dicha actividad

produce ma hormonas de la energia

mejora la flexibilidad

dilata los vasos sanguineos