Respuestas
Respuesta dada por:
1
Puede dormir lo que quiera, pero lo recomendable es de 8 horas
Respuesta dada por:
3
hay que dormir segun nuestra edad
El número de horas de sueño para estar descansadosvaría de una persona a otra. Mientras que algunas sólo necesitan dormir entre 5 y 6 horas, otras precisan 10 o más. No obstante, lo normal es que un adulto sano duerma un promedio de 8 a 8 horas y media y las horas de sueño recomendadas por la OMS para un adulto son entre 7 y 8.
El número de horas de sueño para estar descansadosvaría de una persona a otra. Mientras que algunas sólo necesitan dormir entre 5 y 6 horas, otras precisan 10 o más. No obstante, lo normal es que un adulto sano duerma un promedio de 8 a 8 horas y media y las horas de sueño recomendadas por la OMS para un adulto son entre 7 y 8.
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