1. ¿Cómo se ha organizado tu familia para implementar en tu hogar las recomendaciones para el cuidado de tu salud física y mental? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ 2.. ¿Por qué es importante que las familias implementen normas y/o protocolos en el cuidado de la salud familiar? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 3.¿Qué pasaría si no contáramos con estas normas y/o protocolos? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ EVIDENCIA En el siguiente cuadro, escribimos un listado de normas de salud tanto física como mental que se hayan implementado en nuestro hogar para el cuidado de la salud física y emocional. Utilizamos el cuadro que se presenta a continuación. ¿Qué normas se han implementado en mi hogar para el cuidado de la salud física y mental? ¿Cuál fue la utilidad de implementar dichas normas?, ¿por qué?
Respuestas
Mi familia se ha organizado por medio de una planificación de actividades semanales que nos permiten compartir tiempo de calidad juntos. A demás de que diariamente seguimos cuidando y cumpliendo las normas de bioseguridad.
¿Por qué es importante que las familias implementen normas y/o protocolos en el cuidado de la salud familiar?
Es importante ya que esto garantiza que las personas puedan realizar acciones para mantenerse sanos y seguros sobre todo en situaciones de emergencia como la pandemia actual.
¿Qué pasaría si no contáramos con estas normas y/o protocolos?
Sería muy difícil reaccionar de forma optima ante situaciones de emergencia o riesgo ya que las personas podrían entrar en caos y descuidar su salud.
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1. Mi familia ha establecido un horario de trabajo y de estudio para mantenernos ocupados y evitar el aburrimiento. Hemos establecido un tiempo para las comidas y otro para el ejercicio. También hemos establecido un tiempo para relajarnos y disfrutar de actividades que nos gustan, como leer, jugar juegos o ver películas.
2. Importancia de las normas y protocolos en el cuidado de la salud familiar
Las familias deben implementar normas y/o protocolos en el cuidado de la salud familiar para mantener la salud física y mental de todos los miembros de la familia. Las normas y/o protocolos ayudarán a evitar el aburrimiento y el estrés, y ayudarán a mantener un ambiente saludable en el hogar.
3. ¿Qué ocurriría si no existiesen normas y protocolos en el entorno familiar?
Sin normas y/o protocolos, las familias pueden enfrentar problemas de salud física y mental. Los miembros de la familia pueden enfrentar el aburrimiento, el estrés y otros problemas de salud mental si no tienen nada que hacer. También pueden enfrentar problemas de salud física si no se ejercitan o no tienen una dieta saludable.
4. Lista de normas de salud física y mental que empleamos en nuestros hogares
- -Comer alimentos saludables: esto ayuda a mantener un peso saludable, a tener energía y a prevenir enfermedades.
- -Ejercitarse: esto ayuda a mantenerse en forma, a tener energía y a prevenir enfermedades.
- -Descansar: esto ayuda a recuperarse de actividades físicas, a tener energía y a prevenir enfermedades.
- -Relajarse: esto ayuda a reducir el estrés, a tener energía y a prevenir enfermedades.
- -Disfrutar de actividades que nos gustan: esto ayuda a mantener la mente ocupada, a reducir el estrés y a prevenir enfermedades.
Utilidad de Estas normas
Las normas nos ayudaron a mantenernos ocupados y evitar el aburrimiento. También nos ayudaron a mantener un ambiente saludable en el hogar.
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