Question

crees que es importante el calentamiento o activación corporal antes de hacer ejercicios ​

Answer 1

Respuesta:

Si, por que ta ayuda a prevenir posibles lesiones durante el ejercicio además sirve para incrementar la elasticidad de los músculos

Explicación:

Espero te sirva ❤️ ❤️ ❤️

Answer 2

Respuesta:

si, ya que permite evitar que el jugador de cualquier deporte, o cualquier persona que vaya a hacer ejercicio tenga alguna lesión

El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos

Explicación: