Respuestas
Respuesta:
haz las cosas que te gusten, toma descansos de tu trabajo/escuela, piensa adecuadamente sobre metas futuras, idea planes a futuro, intenta conocer tus gustos.
Respuesta:
Como mantener nuestra salud integral en tiempo de pandemia:
Bueno primero que todo hay que preguntarnos ¿Cómo tenemos que cuidarnos en tiempos de pandemia?
Según la OSM las personas no deberían salir cuando no es necesario a menos que si sea necesario como en los siguiente casos: cuando tenemos que ir por las compras de la semana o del mes es necesario salir o por salud en caso que la persona x tenga Covid-19 se recomienda que no salga de su casa a menos que comiences a tener síntomas muy fuertes
Por ello se recomienda que se use protector facial y mascarilla cuando la persona salga
Resumen: nos cuidamos usando doble mascarilla, protector facial, estar distanciados 1 metro de distancia con la personas y lavarse las manos cada ves que tocamos algo o hacemos contacto fisico con otras personas.
Ahora en tiempos integrales tenemos que dejar de estar estresados con cualquier cosa hay que planear actividades como hacer ejercicios(en casa), o hablar con amigos familiares(virtualmente), ''la pandemia puede matarnos de manera física como también psicológica''
