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1.piensa cuál es la mejor manera de expresar tu emoción
2.Aprende a cambia tu estado de ánimo
3.favorece las emociones positivas ..
ejércio fisco.
pensar antes de Actuar o hablar las cosas
EXPLICACION.
A veces, darse de lo que uno siente es suficiente pero en otros caso,querras hacer algo para sentirse mejor ...
ESPERO QUE TE SIRVE
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