actividad que puede ayudar a adelgazar
Anónimo:
para bajar de peso mi vida tienes que comer cosas saludables y nutritivas, aser ejercicios, comer menos , dejar las frituras y en unas semanas serás modelo ✌❤
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Respuesta:
saltar la cuerda 19 o 30 minutos y despues hacer ejercicios los que quieras pero los repites 30 veces a mi me funciono
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Los cinco ejercicios que resultan más efectivos para perder peso
1) Cardio. ...
2) Pesas. ...
3) Flexiones. ...
4) Abdominales.
5) Sentadillas.
La más recomendable es salir a trotar todos los días algunos 20 minutos
Espero y te sirva
1) Cardio. ...
2) Pesas. ...
3) Flexiones. ...
4) Abdominales.
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La más recomendable es salir a trotar todos los días algunos 20 minutos
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