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Se podría decir que varias cosas, aunque en sí depende mucho la persona y los objetivos que se proponga, pero si quisieras crecer en ese acpecto de tu vida deberías leer libros sobre ese tema, créeme que ayuda mucho, también te aconsejo que vallas al psicólogo para que así te aclare algunas dudas (Ir al psicólogo es muy bueno ya que te ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista)
También que te tomes el tiempo para cada uno de tus amigos y familiares sin descuidar tus trabajos y prioridades y si no pudieras estar con ellos por algún motivo te aconsejo que les pidas que hagan eso en otra ocasión de la mejor forma posible.
Otro consejo es que no te exijas demasiado ni muy poco, todo como debe ser.
Un muy buen libro que te recomiendo: los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos (Autor: Sean Covey)