• Asignatura: Física
  • Autor: davidsaray396
  • hace 6 meses

¿cuales son los beneficios psicológicos que proporciona la gimnasia a las personas que la práctican?​

Respuestas

Respuesta dada por: abigailcisneros492
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Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

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