Question

Ayudaaaaaaaaaaaa (doy corona al que me ayude)

Enumera y explica tres aspectos a tener en cuenta sobre la resistencia​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga

Una estructura muscular fuerte favorece a la resistencia física. Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. Hacer carreras cortas de velocidad o subir al Ávila son excelentes ejercicios para la resistencia pues realizan un trabajo doblemente efectivo. Haz ejercicios de alta intensidad