Question

Recomendaciones para tomar agua??? ​

Answer 1

Respuesta:

Las recomendaciones de agua deben ser personalizadas y se tendrán en cuenta los factores ambientales y los energéticos y fisiológicos del individuo.

Es importante controlar el equilibrio hídrico, es decir, la ingesta de agua junto a la producción de la misma de forma endógena, debe ser suficiente para equilibrar las pérdidas de líquido.

Por norma general en adultos se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos la día.

Explicación:

1: la garganta no se seca

2: te hace bien

3: hidrata el cuerpo