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I’ve been to the doctor twice this year. (Este año es un periodo que sigue hasta ahora, así que usamos el presente perfecto.)
I went to the doctor yesterday. (Ayer está terminado, así que usamos el pasado simple.)
I saw Pepe a few minutes ago. (Si concretamos cuando pasó algo, se usa el pasado simple.)
I’ve just seen Pepe. (La palabra just sí que funciona en presente perfecto porque deja claro que algo es recién, pero no concreta sobre cuando.)
It’s been 3 months since I last saw Pepe.
It’s been 3 months since I’ve seen Pepe.
Parece ser una excepción, pero yo no lo veo así. Diría más bien que se trata de una situación que empezó en el pasado y sigue ahora. En este caso, la situación es la de no ver a Pepe.
¡Ojo! Que la frase puede componerse de dos oraciones en presente perfecto, pero también puede tener un pasado simple al final.
It’s been six months since I stopped smoking. (Se trata del periodo de tiempo que ha pasado desde que dejé de fumar hace 6 meses.)
It’s been six months since I’ve smoked a cigarette.
En español, se diría “hace 6 meses que no fumo” en presente y con una negación.
Para mí, tiene más sentido usar el pasado simple, y en el inglés moderno me parece que se usa más así.
It’s been several days since I last watched TV.
It’s been years since I heard from her.
I’s been a long time since I last went to Italy.