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4. ¿Cómo se logra incrementar la flexibilidad?

Respuestas

Respuesta dada por: DaniUwU2407
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Respuesta:

Siempre realiza un calentamiento antes de elongar: El tiempo recomendado es alrededor de 20 minutos.

Explicación:

Eso cada día te ayuda a estirar los músculos lo que lo harán mas flexibles

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