Question

¿Qué debes cambiar para llevar una alimentación saludable?​

Answer 1

Respuesta:

Coma más despacio. ...

Coma solamente cuando en verdad tenga hambre, en lugar de comer porque está cansado, angustiado o con cualquier otro estado de ánimo. ...

Planifique las comidas con tiempo para asegurarse de que serán saludables y bien balanceadas.

Explicación:

corona plis

Answer 2

Respuesta:

nutricionistas recomiendan consumir frutas, verduras, fibras, proteínas, bajar la cantidad de grasas(usar el plato del buen comer) y preocuparse de la forma en que se ingieren los alimentos.