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cuanto tiempo es recomendable realizar ejercicios de calentamiento antes de realizar alguna actividad ​

Respuestas

Respuesta dada por: marceladelgadoromani
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Respuesta:

El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.

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