Question

De acuerdo al video observado: Menciona las estrategias para el cuidado de la salud física y mental?

Answer 1

Respuesta:

De acuerdo al video observado: Menciona las estrategias para el cuidado de la salud física y mental  

 Mantener el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo.

 Identificar la emoción, que sentimos, tener métodos de desahogo emocional es la clave para saber gestionar esas emociones, hablar con alguien, que consideres que te haga sentir más liberado.

 Generar una alianza entre el corazón y la cabeza.

 Aprender a pensar, de que nos sirve lo que sentimos, y ocuparlo para generar una buena acción.

Explicación:

Dame cora :D

Answer 2

Algunas de las estrategias que podemos aplicar para el cuidado de la salud física y mental son:

• Mantener nuestro cuerpo en movimiento, evitando el sedentarismo y así garantizar un óptimo funcionamiento.  

• Cuando estés pasando por un momento difícil trata de identificar la emoción y busca una manera de liberarla. Puedes hablar con alguien, leer, caminar, escribir, entre otras.

• Crea un equilibrio entre las diferentes áreas de tu vida.

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