Question

realizar un artículo de opinión con el tema
dieta saludable para las personas que tienen sobrepeso
plisss ayuda ​

Answer 1

Respuesta: Alimentación equilibrada y ejercicio frecuente

Lácteos. La leche y los yogures serán desnatados; los quesos, magros. ...

Carnes y pescados. Se seleccionarán cortes magros y se retirará la grasa visible antes de la cocción. ...

Huevos. ...

Cereales, legumbres y tubérculos. ...

Frutas y verduras. ...

Grasa y aceites. ...

Azúcar y derivados.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

comer la variedad adecuada de alimentos de estos grupos: frutas y verduras

leche y productos lácteos

carne, pescado, huevos, frijoles, y otras fuentes no lácteas de proteína

comer la variedad adecuada de alimentos que su cuerpo necesita para mantenerse saludable