Question

porfa ayúdenme doy corona

1.- cuales son los tres pilares o tres hábitos o tres costumbres para una vida saludable
2.- como podrías tener una alimentación saludable
3.- como podrías tener ejercicio físico de una manera saludable
4.- como podrías tener un descanso saludable
5.- de qué manera tengo una estabilidad emocional saludable (feliz o bien en amino, más tranquilo)

Answer 1

Respuesta:

1. Ejercicio, buena alimentación,salud mental
2. pormedio de frutas, vegetales y tomar agua
3. teniendo buena alimentación y tener una rutina de ejercicio que se ajuste a tu vida diaria
4. tener un dia de descanso en ese dia puedes realizar yoga o ejercicios de estiramiento
5. al cambiar tu rutina diaria para hacer ejercicio tiende a hacer que te relajes mas y poder estar mas tranquilo en tu vida diaria.