Question

que ejercicios son buenos para nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

Natación. Para muchos, la natación es el ejercicio más completo y el entrenamiento “perfecto” para tener un cuerpo sano, ya que permite trabajar varias zonas del cuerpo al mismo tiempo. La gimnasia acuática puede ser otra opción.

Answer 2

Respuesta:

Caminar

Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado.

Nadar

La natación es el ejercicio perfecto. Este deporte aeróbico tonifica los músculos y ayuda a adelgazar. Además:

Reduce los niveles de estrés

Mejora el rendimiento cardiovascular

Bailar

Bailar está relacionado con bajos niveles de depresión y estrés. Otros beneficios incluyen:

Pérdida de peso

Mejor balance y Flexibilidad

Más energía

Mejor memoria

Explicación:

<3