• Asignatura: Física
  • Autor: aidabello711
  • hace 6 meses
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Realiza un pequeño resumen sobre la alimentación del ciclista.
AYUDAAAA

Respuestas

Respuesta dada por: giordyvegaa
0

Respuesta:

Alimentación durante la prueba ciclista

Durante la prueba, el ciclista necesitará unos 40-60 g de hidratos de carbono por hora, llegando algunos a asimilar hasta 90g. Junto a los hidratos de carbono, el aporte de sodio será fundamental para evitar calambres y tirones.

Explicación:

es comer sano (espero te ayude)

Respuesta dada por: elkynguillen734
0

Respuesta:

Para tener un mejor alimento de comida para el ciclista seria la avena ya que proporciona Energia.

El pescado: Nos ayuda a recuperarnos del cansancio.

el Huevo: los huevos son una gran fuente de proteinas que no nos desmayamos en plena carrera

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