Respuestas
Explicación:
la dieta es proporcionada . recuerda q debe teber una porcion adecuada
las verduras y frutas
proteinas
cereales
legumbes
La dieta saludable consiste principalmente en el consumo de alimentos naturales con aporte nutricional de forma balanceada integrando todos los grupos alimenticios.
Propuesta para una dieta saludable y balanceada
Haciendo uso sostenible de los alimentos naturales que ofrece la región andina podemos desarrollar una propuesta para la alimentación saludable.
Consiste en una "Plato Saludable" el cual aporta nutrientes, vitaminas y minerales.
Ingredientes del "Plato Saludable"
Papas 80g
Zanahoria 40g
Arroz 30g
Pechuga de pollo 150g
Compuesto por una ensalada de papas y zanahorias, arroz cosido y pechuga de pollo al horno. Aportando las proteínas, carbohidratos y vitaminas y minerales necesarias para el cuerpo.