Question

en que consiste la hidratación y por qué es importante? ​

Answer 1

Respuesta:

Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.

Answer 2

Respuesta:

Hidratarse consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos a través

del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. En promedio, el cuerpo

pierde y necesita reponer de 2 a 3 cuartos de galón de agua al día.

es importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo

Explicación: