Describe cada una de las leyes de la alimentación : suficiente, variada, completa, equilibrada, adecuada y inocua
Respuestas
Respuesta: Ley suficiente: La cantidad de la alimentación debe ser suficiente para cubrir las exigencias calóricas del organismo y mantener el equilibrio de su balance." El cuerpo humano debe reponer la cantidad calórica consumida, mediante un adecuado aporte de alimentos, especialmente los energéticos
Completa o Variada: Es la primera ley que se debe tener en cuenta a la hora de llevar una dieta saludable, esto quiere decir que, los alimentos que debemos de consumir deben de contener todos los nutrientes necesarios para obtener una nutrición óptima.
Equilibrada: Con esto se refiere a que toda dieta debe contener todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Es decir, la alimentación debe incluir tanto micronutrientes como macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales). Una alimentación adecuada: significa llevar una dieta balanceada de modo que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Todos los días, su cuerpo se renueva a sí mismo, formando nuevo músculo, hueso, piel y sangre. La inocuidad de los alimentos es la ausencia -a niveles seguros y aceptables- de peligro en los alimentos que puedan dañar la salud de las y los consumidores.