Question

5 benefisios de la actividad fisica menciona 5 benefisios​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio permite controlar el sobrepeso. ...

El ejercicio ayuda a combatir enfermedades. ...

Hacer ejercicio pone de buen humor. ...

Hacer ejercicio aumenta la energía. ...

El ejercicio ayuda a dormir mejor. ...

El ejercicio estimula la vida sexual. ...

Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización.

Explicación: coronita plis

Answer 2

Respuesta:

Hola!

Explicación:

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

• La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.  
• Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.  
• Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.  
• Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
• La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

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