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cuáles son los factores ambientales para dormir bien​

Respuestas

Respuesta dada por: samuelpinillaluna
1

Respuesta:

Evita la cafeína dentro de las dos horas previas a acostarse. ...

Practica ejercicio de forma regular, mejorará tu descanso.

Si eres de los afortunados que pueden dormir siesta, mejor si ésta no excede de los 45 minutos.

Explicación:me regalas puntos pliss

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