Question

Cuales son los estiramientos específicos del baloncesto?

Answer 1

Trote suave, alternando el desplazamiento con balón y sin balón, o un ejercicio continuo en el que se sucedan acciones de baja intensidad con gestos del juego. Intentaremos que los jugadores no solo se desplacen de manera lineal, sino que vayan intercalando cambios de dirección y salidas desde parado, lo que persigue incidir en el calentamiento de las articulaciones del tren inferior.  Realizar pases directos y picados, en estático y de forma dinámica.  Lanzamientos de tiros libres: los jugadores efectuarán lanzamientos de tiro libre.  Ruedas de entradas a canasta: por ambos lados y alternando las entradas a canasta propiamente dichas con acciones de tiro a diferentes distancias, aumentando la intensidad a medida que se acerca el final del calentamiento.

Answer 2

hay general y específicos  pero voy con los especificos

faces aerobios
lanzamientos libres 
rueda de pases con dos balones
lanzar el balón
 y ya