Respuestas
10 HÁBITOS SALUDABLES
-Tener una dieta saludable y equilibrada
- Intenta estar de buen humor
- Ejercita tu mente
- Evita el consumo de cigarrillos o drogas
- Realiza educación física
- Disminuye el estrés
- Duerme tus horas suficientes
- Controla tu peso
- Acude de manera regular al medico
- Cuida tus dientes
10 HABITOS NO SALUDABLES
- No te bañes
- No limpiar la habitación
- Beber alcohol en exceso
- Comer demasiado rápido
- Dormir poco
- No tomar agua
- No tener una dieta balanceada
- Estar mucho en la computadora o en el celular
- Abusar de los alimentos light
- No desayunar
Consecuencias de una mala alimentación:
Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipidemia , algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia de una mala alimentación.
Respuesta:
Enseguida elabora en tu cuaderno un cuadro comparativo en el que registres 10 hábitos saludables y 10 no saludables:
Habitos Saludables:
- Hacer ejercicios.
- Hacer dieta.
- Tomar agua.
- Disminuye el consumo de alimentos con mucha azúcar y sal.
- Duerme las horas correspondientes.
- Toma sol.
- Mantener un peso saludable.
- Comer fruta y verdura.
- Lavarse los dientes después de cada comida.
Habitos NO Saludables:
- Saltarse las comidas.
- Tomar bebidas.
- No descansar.
- No hacer ejercicio.
- Fumar, beber alcohol, etc.
- Comer dulces, helados, papas fritas.
- Comer muy rápido.
- Carnes procesadas.
- Provocarse el vómito después de comer.
- Consumir alimentos con mucha sal y azúcar.
Posteriormente, redacta un texto en el que describas cuales pueden ser las consecuencias de una mala alimentación.
Las consecuencias de una mala alimentación pueden ser diabetes, anemia, anorexia, bulimia, enfermedades en el sistema digestivo, algún tipo de cáncer e infecciones.