¿Sera importante planificar una actividad física para la familia?, Por que?
Respuestas
Respuesta:
si, porque así mejoras tu condición física, disminuye las probabilidades de padecer alguna enfermedad relacionada con el sedentarismo
Es importante planificar una actividad física para la familia porque constituye un hábito completamente necesario para prevenir enfermedades, fortalecer nuestro sistema inmune, mejorar nuestra condición física y fortalecer nuestros vínculos.
Algunos de los beneficios de realizar actividad física, son los siguientes:
1. Incremento de la velocidad de reacción de los glóbulos blancos ante la presencia de patógenos en el cuerpo.
2. Eliminación de las bacterias presentes en las vías respiratorias.
3. Aumento de la temperatura corporal lo cual impide el desarrollo de bacterias responsables de infecciones.
4. Disminuye los niveles de estrés y ansiedad, los cuales son uno de los factores responsables de la depresión del sistema inmune.
5. Contribuye con el mantenimiento de la densidad ósea.
6. Favorece la buena circulación sanguínea.
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