Question

qué se sugiere para la ingesta de los cereales y tubérculos​

Answer 1

Para tener energía y no subir de peso, la dieta diaria debe incluir tubérculos y cereales en cantidades adecuadas, se sugiere una ración para los tubérculos y para los cereales dos raciones diarias, además incluir alimentos integrales que poseen mayor contenido calórico y complejo B